ブレイキンの踊りの一連の流れは、
複数の技の組み合わせで表現されています。
基本の技を習得し、自分なりにアレンジして
オリジナル技を作り上げていくのがこのダンスの醍醐味!

ブレイキンにはさまざまな技や動きがありますが、
大きく分けると4つのカテゴリになります。

TOP ROCK

  • アップロック アップロック
  • インディアンステップ インディアンステップ
  • サルサロック サルサロック
  • チャーリーロック チャーリーロック
  • ツーステップ ツーステップ
  • ブロンクスステップ ブロンクスステップ
  • アップロック アップロック
  • インディアンステップ インディアンステップ
  • サルサロック サルサロック
  • チャーリーロック TOP ROCK
  • ツーステップ ツーステップ
  • ブロンクスステップ ブロンクスステップ
  • アップロック アップロック
  • インディアンステップ インディアンステップ
  • サルサロック サルサロック
  • チャーリーロック チャーリーロック
  • ツーステップ ツーステップ
  • ブロンクスステップ ブロンクスステップ
1
6

FOOT WORK

  • 1歩 1歩
  • 2歩 2歩
  • 3歩 3歩
  • 4歩 4歩
  • 5歩 5歩
  • 6歩 6歩
  • CC CC
  • シャッフル シャッフル
  • ズールスピン ズールスピン
  • 1歩 1歩
  • 2歩 2歩
  • 3歩 3歩
  • 4歩 4歩
  • 5歩 5歩
  • 6歩 6歩
  • CC CC
  • シャッフル シャッフル
  • ズールスピン ズールスピン
  • 1歩 1歩
  • 2歩 2歩
  • 3歩 3歩
  • 4歩 4歩
  • 5歩 5歩
  • 6歩 6歩
  • CC CC
  • シャッフル シャッフル
  • ズールスピン ズールスピン
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9

POWER MOVE

  • 1990 1990
  • ウインドミル ウインドミル
  • エアートラック エアートラック
  • スワイプ スワイプ
  • トーマス(フレア) トーマス(フレア)
  • バックスピン バックスピン
  • ヘッドスピン ヘッドスピン
  • 1990 1990
  • ウインドミル ウインドミル
  • エアートラック エアートラック
  • スワイプ スワイプ
  • トーマス(フレア) トーマス(フレア)
  • バックスピン バックスピン
  • ヘッドスピン ヘッドスピン
  • 1990 1990
  • ウインドミル ウインドミル
  • エアートラック エアートラック
  • スワイプ スワイプ
  • トーマス(フレア) トーマス(フレア)
  • バックスピン バックスピン
  • ヘッドスピン ヘッドスピン
1
7

FREEZE

  • アローバック アローバック
  • エアチェアー エアチェアー
  • エアベイビー エアベイビー
  • エルボーフリーズ エルボーフリーズ
  • 逆立ち(倒立) 逆立ち(倒立)
  • ショルダーフリーズ ショルダーフリーズ
  • ジョーダン ジョーダン
  • チェアー チェアー
  • ハローバック ハローバック
  • 肘倒立 肘倒立
  • アローバック アローバック
  • エアチェアー エアチェアー
  • エアベイビー エアベイビー
  • エルボーフリーズ エルボーフリーズ
  • 逆立ち(倒立) 逆立ち(倒立)
  • ショルダーフリーズ ショルダーフリーズ
  • ジョーダン ジョーダン
  • チェアー チェアー
  • ハローバック ハローバック
  • 肘倒立 肘倒立
  • アローバック アローバック
  • エアチェアー エアチェアー
  • エアベイビー エアベイビー
  • エルボーフリーズ エルボーフリーズ
  • 逆立ち(倒立) 逆立ち(倒立)
  • ショルダーフリーズ ショルダーフリーズ
  • ジョーダン ジョーダン
  • チェアー チェアー
  • ハローバック ハローバック
  • 肘倒立 肘倒立
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10

技に挑戦する前に、軸手を知ろう

技を決めるときにメインとして
使う手のことで、
フリーズの時に
体を支えたり、
技の回転方向に
関わったりします。

ヘッドスピンの場合

軸手が左

軸手が右

回転方向は
「軸手が左→反時計回り」
「軸手が右→時計回り」

一般的!

軸手の決め方は、
例えばこのようなものがあります。

  • 側転をする時に、
    初めに床につく手
  • 普段の生活の
    利き手
  • フリーズのチェアー
    がやりやすい手

チェアーの場合

軸手が左

軸手が右

軸手や回転の向きを統一しておくと、ステップや技を繋ぎやすくなる!

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